sábado, 21 de março de 2009

Dicas para dormir bem



O sono começa durante o dia. Não carregue o mundo nas costas. Filtre os problemas. Trabalhe com alegria. Faça leituras agradáveis. Não se alimente uma hora antes de deitar. Desligue a TV ou o computador meia hora antes de dormir.
O que fazer quando há insônia? Procure relaxar. Se não conseguir, levante-se, pois a insônia rebelde odeia cama. Leia algo maçante, serve até bula de remédio. Depois relaxe e vá para a cama. Se a insônia persistir por alguns dias, procure um médico. A insônia leva a qualidade de vida ao caos.
- Augusto Cury -


Hoje atualizei sobre a Quaresma.

Bons sonhos!
Bom final de semana e até segunda feira!

7 comentários:

Aliny disse...

Deve ser ruim ter insonia neh..eu durmo com barulho ,,,sem barulho..eu deito no sofa p assistir novela durante a semana..e capoto nao vejo nada,, acordo na cama,, nem sei como cheguei na cama..diz minha mae q me acorda e eu vou p minha cama soh q eu nao lembro..eu apago msm..ja aconteceu de pegar fogo no apto de baixo..entrar bombeiros pela area de nosso apto e eu nao vih nadica..o predio todo acordou menos euzinha :P ah miguinha akele texto q eu disse ser machista foi q eu nao entendi ..foi malzzz desculpa e obg por me explicar...Bjinhux

Sir Edison Gil disse...

Vixe! Eu estou perdido! Trabalho a noite e faço tudo ao contrário...

Parabéns pelo blog!

Abração do amigo Sir Edison Gil.

http://edisongil.blogspot.com/

Ana Maria disse...

Infelizmente tenho muita insônia
Fui obrigada a viajar em umas férias imprevistas, já estou de volta.
Saudades!
Beijinhos!

Regina disse...

Deve ser verdade mesmo que a insônia leva a vida ao caos!!

Raramente tive uma noite de insônia, mas quando acontece, é mesmo um caos, principalmente nos efeitos do dia seguinte!!

Acho que o segredo é dormir e não pensar em nada, se isso for possível!! As preocupações devem ficar de lado e simplesmente esquecê-los, ao menos durante o sono!

Tetê, minha doce amiga, muito bom tê-la sempre no Devaneios... também aprecio muito suas visitas!!

Uma ótima semana à você, paz e amor...

Beijo!

Ane disse...

Belas dicas Tetê!Graças ao bom Deus,nunca tive problema de insônia.Um beijo!

paulo disse...

Boa noite minha querida amiga:D! Passadinha pra lavar a alma neste maravilhoso cantinho e tb me desculpar pelo meu sumiço! Estou me adaptando ainda ao meu novo sistema e agora o laço so afrouxa um pouquinho aos finais de semana mesmo rsrs! Morro de saudades de visitá-los com mais frequencia, mas quero que você saiba que adoro vir aqui! Tenha uma ótima semana! Muitos beijinhos na alma e no coração!:)!!

MARY disse...

Olá,AMIGA TETÊ! Tudo bem?
Eu durmo muito,mas infelizmente não durmo bem! E acordo mais cansada do que antes!!!
Gostaria de agradecer o carinho e dizer que
tem um post "interessânte" na "Minha Cozinha", esta 2ªF. !!!
Tenho um ajudante na Cozinha! Quem será?!!!
Ótima Semaninha!!!
Beijos,
MARY.